Bezpłatna nauka pływania

Program Bezpłatnej Nauki Pływania KIJANKI – dla dzieci z klas I-III
Grupa początkująca
Termin realizacji: listopad 2025 - czerwiec 2026
Zajęcia: 1 raz w tygodniu
Czas: 45 minut
Grupa: max. 15 osób/tor
CEL ZAJĘĆ
Oswojenie z wodą i przełamanie lęku/pierwszy kontakt z pływaniem, nauka pływania poprzez zabawę.
OPIS ZAJĘĆ
Na zajęciach uczymy:
1. zanurzania głowy
2. pracy z oddechem
3. unoszenia się na wodzie oraz pierwszych ruchów pływackich
4. nurkowania w poszukiwaniu skarbów na dnie basenu
5. oswajania się z pierwszymi skokami do wody, pod czujnym okiem trenera
6. ruchu rąk stylu grzbietowego i kraula na sucho i w wodzie
7. koordynacja ruchu nóg i rąk, ćwiczeń oddechowych
8. prostych startów z krawędzi, nawrotów, mini wyścigi.
MATERIAŁY I SPRZĘT
Dzieci pracują zarówno z wykorzystaniem sprzętu pomocniczego, tj. makaron, pasy wypornościowe czy deski pływackie, jak i z kolorowymi zabawkami, które pomagają w nauce nurkowania.
deklaracja dla rodzica.doc [.docx, 15.13 kB]
